Eintan Nurfuzie | Lifestyle, Beauty, Travel, Tips & Rawatan Kucing & Review: menu sihat

Showing posts with label menu sihat. Show all posts
Showing posts with label menu sihat. Show all posts

Resepi Menu Berbuka : SUP IKAN MERAH

Resepi Menu Berbuka : SUP IKAN MERAH | Kali ini kita beralih ke lauk sihat dan diet pula. Makanan laut ini dikatakan akan hadam dalam badan kita dalam 1 hari so makanan laut ini sesuai untuk sesiapa yang nak mengurangkan berat badan. Untuk hari ini cik en nak kongsi menu sup ikan merah untuk resepi menu berbuka. 

Resepi Menu Berbuka : SUP IKAN MERAH



Bahan-bahan
- ikan merah
- 4 ulas bawang merah
- 2 ulas bawang putih
- sedikit halia
- kayu manis, bunga lawang dan pelaga
- lada hitam biji - tumbuk
- sup bunjut ikan Adabi

Cara-cara memasak
1. Didihkan air secukupnya bersama sup bunjut ikan, bawang merah, bawang putih, halia yang dihiris, kayu manis, bunga lawang dan pelaga.
2. Biarkan air menggelegak sebelum dimasukkan ikan. 
3. Akhirnya masukkan lada hitam dan garam secukupnya. 
4. Taburkan daun sup san bawang goreng. Tutup api dan sedia dihidangkan.

sumber gambar dari google
3

Nasi dan Mee Konjac Untuk Kuruskan Badan


Nasi dan Mee Konjac Untuk Kuruskan Badan | Mungkin bagi pengamal diet terutama diet Atkeins, makanan ini telah dikenali tetapi orang biasa macam cik en masih belum mengenali makanan ini. Dikatakan makanan ini penganti nasi. Konjac ini adalah sejenis sayuran yang tumbuh di negara China, Korea dan Jepun dan masih baru di Malaysia. struktur selepas dimasak kenyal dan tiada rasa. Khasiat Nasi dan Mee Konjac adalah :


Persoalan yang kerap ditanya mengenai Khasiat Nasi dan Mee Konjac adalah :



Mungkin tiada dijual di pasaran tapi boleh semak di Mudah.my
3